Hogyan birkózzunk meg a duzzanatokkal és szabaduljunk meg a sötét elszíneződéstől egyszer s mindenkorra? Milyen életmódbeli változásokra kell felkészülnie? A nemkívánatos sötét karikák a szem alatt nemcsak a fizikai és szellemi igénybevétellel teli életmód következményei, hanem jelezhetnek egészségügyi problémát is, amelyet a testben lévő vashiány, hormonális egyensúlyhiány, vízvisszatartás vagy korai bőröregedés okozhat.
Elsősegély és napi ápolás
Ha a sötét karikák a szem alatt csak alkalmanként jelennek meg, például egy álmatlan éjszaka után, elsősegélyként jégkockát vagy hideg uborkaszeletet helyezhet a szemére néhány percre. Ezek a „házi praktikák” bizonyos mértékig működnek, de csak ha a probléma ideiglenes. A hideg serkenti a környék vérkeringését, ami csökkenti a duzzanatot. Ha hosszú távon küzd a szem alatti táskákkal, változtatnia kell a napi ápolási rutinján. Minden este finoman masszírozza be speciális szemkörnyékápoló krém segítségével. A masszázs serkenti a felgyülemlett vér és nyirokáramlást a szem körül.
Sötét karikák mint a betegség előjelei
Olykor a szem körüli duzzanat és fekete karikák arra figyelmeztetnek, hogy a testünkben valami nem működik úgy, ahogy kellene. Lehet ennek oka a pajzsmirigy működésének zavara, belső szervi betegségek (különösen a vesék, máj vagy szív), bélbetegségek és lassú anyagcsere. A rendszeres orvosi ellenőrzés során jelezze orvosának ezt a problémát. Ha a betegség beigazolódik, a gyógyszerek mellett támogathatja a kezelést homeopátiával, gyógyteákkal vagy olajokkal is. Alapvető fontosságú a helyes diagnózis megállapítása.
Változtassa meg életmódját
A szem alatti duzzanat és sötét karikák mögött az egyszerű vízvisszatartás is állhat. A testben lévő vízvisszatartást a túlzott sóbevitel okozza az étrendben. Megfelelő folyadékbevitel segíti a keringést. Rendeljen el elegendő alvást magának, és tanuljon meg megbirkózni a mindennapi stresszel - a mozgás, napfény és a friss levegő segíteni fog ebben. Emellett próbálja meg kevesebbet megerőltetni a szemét – csökkentse a TV-nézés idejét, lehetőség szerint a számítógép előtt is, és kerülje a dohányfüstös környezetet. Arról, hogy abba kellene hagynia a dohányzást, talán nem is kell beszélni.
Táplálkozás és speciális készítmények
Néha az életmódváltás sem hozza meg a kívánt eredményt. Ennek oka lehet a genetika, hormonális egyensúlyhiány, vashiány – vérszegénység, amelyek a hosszan tartó szem körüli karikák valódi okai.
A szem alatti karikákra hatással van az öregedés is. A szem körüli bőr vékony, és az idő múlásával még vékonyabbá válik és elveszíti rugalmasságát. Ebben segíthet a hús és a tengeri ételek, a növényi alapú étrendből pedig a hüvelyesek, leveles zöldségek, gombák, diófélék és magvak fogyasztása. Fontos a megfelelő C, E és K-vitamin bevitele a vas felszívódásához. Az orvosok fitoestrogének szedését javasolják, amelyek szójában vagy vörösborban találhatók, különösen szabálytalan menstruációs ciklusú vagy változókorba lépő nőknek. Különféle krémek és szérumok állnak rendelkezésre a piacon, amelyek világosítják a szem alatti sötét elszíneződést. Ezek a készítmények gyakran tartalmaznak retinolt.
Speciálisan a sötét karikák és duzzanatok ellen kifejlesztett kozmetikumok is segíthetnek. Különféle hűsítő és tápláló szem maszkok vagy szemkrémek képesek csökkenteni a fekete karikákat. Választhat hagyományos készítményeket vagy természetes kozmetikumokat.
Hogyan fedjük el a karikákat?
A karikák megszüntetése a szem körül türelmet igényel, és általában inkább a probléma enyhítését eredményezi, mint teljes eltüntetését. Ezért mindig legyen kéznél speciális kozmetikum. Szerezzen be minőségi highlightert és krémes korrektort, amely világosabb árnyalatú legyen, mint a bőre. A szem körüli sminket fixálja világos púderrel, és mindig használjon világos szemhéjfestéket. Manapság jó minőségű kozmetikumokkal szinte minden bőrhátrány elfedhető rengeteg smink nélkül is.
